Receitas de cardapio para almoço com 60 pessoas

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Cardápio para emagrecer em 15 dias

Cardápio para emagrecer em 15 dias

Sugestões de café, almoço, jantar e lanches com até 1300 kcal. Quem deseja emagrecer com saúde e dar adeus às dietas mirabolantes pode apostar neste cardápio especial para entrar em forma em 15 dias. Baseada em frutas, legumes, proteínas magras e carboidratos complexos, essa dieta fornece entre 1200 e 1300 kcal diariamente. 1 copo de shake para emagrecer com semente de chia. Almoço – 340 kcal. 1 smoothie para emagrecer
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