Receitas de com atum

ATUM DE CASACO

ATUM DE CASACO

no micro-ondas , de minuto em minuto , para amaciar levemente e recheie com a pasta de atum. Complemento
Atum Grelhado 08

Atum Grelhado 08

Tempere o atum com o azeite, o sal e a pimenta-do-reino. Receitas de Comidas). Óleo vegetal para grelhar o atum
Atum Crocante

Atum Crocante

Essa receita foi inspirado em uma que encontrei aqui no Instagram, fica uma delícia e super leve. Ah, ao contrário do que parece, nem é difícil de preparar
Atum à Brás

Atum à Brás

Acrescente as latas de atum previamente escorridas e tempere com pimenta e sal, mexendo de modo a envolver todos os ingredientes
ATUM, PEIXE RICO EM NUTRIENTES QUE COLABORA À SAÚDE DO CORAÇÃO, CÉREBRO E VISÃO.

ATUM, PEIXE RICO EM NUTRIENTES QUE COLABORA À SAÚDE DO CORAÇÃO, CÉREBRO E VISÃO.

Já a nutricionista clínica e esportista Nathália Fonseca (RJ) complementa que “há relação do atum com a prevenção do câncer nos ovários, pâncreas, e em todas as partes do aparelho digestivo, incluindo boca, faringe, esôfago, estômago e cólon, além de ser rico em niacina, que protege contra o declínio mental relacionado coma idade e doença de Alzheimer”
Atum à moda oriental

Atum à moda oriental

Aqueça uma chapa de ferro ou frigideira com o azeite restante e sele as postas de atum, virando-as de um lado para o outro, por cerca de dois minutos
Atum ao alho

Atum ao alho

Caso queira reproduzir algo entre em contato com a autora do blog. 1 lata de atum light (conservado em água)5 dentes de alho1/2 xícara de azeite de oliva extra-virgem (ou a gosto)sal e pimenta-do-reino a gostocebolinha em conserva a gostomodo de fazer. abrir a lata de atum e retirar a água, colocar o atum em uma tigelacortar o alho em filetescortar a cebolinha em filetesacrescentar sal, pimenta e azeite de oliva, mexer tudo muito bem5. colocar filme plástico por cima e levar à geladeira por umas 2 horasServi com pão de forma caseiro receita aqui, e acrescentei maionese Este artigo pertence ao blog Espaço das delícias culinárias. 1 lata de atum light
Atum ao forno

Atum ao forno

Descasque e cozinhe as batatas com água e sal. Adicione o atum e o caldo de limão e misture. Salpique com a páprica
Atum selado asiático

Atum selado asiático

Pingue um pouco de shoyu sobre cada fatia de atum, e decore com as folhas de coentro antes de servir
Atum ao Molho de Laranja

Atum ao Molho de Laranja

o atum com o limão e deixe marinar por pelo menos uma hora. com arroz integral e passas. azeite no atum e leve à frigideira dourando todos os lados
Atum Grelhado na Chapa

Atum Grelhado na Chapa

Se quiser, segurar a posta de atum com um pegador de carne e dourar mais um pouco nas laterais. Esqueci que estava sacando fotos, comi um pedaço antes
ATUM  COM BATATA DOCE E  NATA

ATUM COM BATATA DOCE E NATA

ATUM COM. Complemento. Misture o atum com o louro e reserve. doce cozida (com casca, deixe esfriar,. camadas de batata temperada com sal , creme , atum e cebolas