Receitas de com sardinha enlatada

Risoto de Sardinha

Risoto de Sardinha

O peixe em lata de aço pode ser consumido diretamente da lata ou pode ser utilizado como ingrediente em pratos e molhos como o Risoto de Sardinha
Sandes de sardinha de conserva

Sandes de sardinha de conserva

Sandes de sardinha enlatada. Por fim ponhas as sardinhas. 2 Latas de sardinha de conserva. 4 Ovos 2 Latas de sardinha de conserva
Fritada de Repolho

Fritada de Repolho

Misture a sardinha com o milho e a ervilha. Unte uma assadeira com margarina e despeje a mistura. O recheio poderá ser de outro sabor, assim também como poderá ser em camadas
Panquecas de espinafre com trigo sarraceno

Panquecas de espinafre com trigo sarraceno

Naqueles dias preguiçosos dá até para substituir o grelhado por uma sardinha enlatada que é cheia de nutrientes e voilá, já tem um prato saboroso, saudável, nutritivo e light
Coma para acabar com o mau humor

Coma para acabar com o mau humor

Pode ser por causa da época do ano, pode ser por causa da TPM, pode ser estresse por conta de um desentendimento com alguém, as causas aparentes do mau humor podem ser várias
INDUSTRIALIZADOS "DO BEM".

INDUSTRIALIZADOS "DO BEM".

Com a correria do dia a dia, muitas pessoas não encontram tempo para preparar as refeições. O blog recorreu à nutricionista Danielle Milhão para recomendar alimentos industrializados que você pode consumir sem culpa e que irão contribuir com sua rotina e com sua forma física
5 Dicas para reduzir a inflamação

5 Dicas para reduzir a inflamação

Assim como a febre, a inflamação resulta da luta de nosso organismo na tentativa de combater agentes invasores, como vírus e bactérias prejudiciais
PEIXES: NUTRITIVOS E VERSÁTEIS.

PEIXES: NUTRITIVOS E VERSÁTEIS.

apresentam menor quantidade de lipídeo que os de carne escura como, por exemplo, atum, anchova, arenque, bagre, cavala, sardinha, salmão, tainha
PEIXES NA ALIMENTAÇÃO.

PEIXES NA ALIMENTAÇÃO.

Combina com salada verde e legumes grelhados ou cozidos no vapor. Sardinha. Mas não se preocupe, a versão enlatada é igualmente nutritiva