Receitas de comidas gostosas sem gordura

Comida Japonesa – engorda?

Comida Japonesa – engorda?

Prefira os peixes crus, rolinhos sem cream cheese, não chegue nem perto dos fritos. Além disso, o arroz branco é considerado um carboidrato simples, tem pouca gordura, mas faz os níveis de açúcar no sangue subirem rapidamente
As porções que precisa comer estão nas suas mãos

As porções que precisa comer estão nas suas mãos

Esta técnica para saber com precisão o quanto deve comer é conhecida como ’a dieta da mão’, e foi publicada pelo site norte-americano Guard Your Health como uma alternativa saudável que pode ajudar a perder peso sem apelar para dietas que causam o ’efeito sanfona’ e sem cortar nenhum grupo de alimentos
21  Alimentos que criança não deve comer antes de 2 anos ou +.

21 Alimentos que criança não deve comer antes de 2 anos ou +.

Olha, apesar de serem coloridos, docinhos, tentadores, NÃO, eles não são comidas pra criança. O açúcar tem poder de “acostumar”, viciar o cérebro e fazer com que a pessoa crie a tendência em preferir sempre o doce ao salgado, além do fato de que é o causador de diabetes e contribui muito com o excesso de peso e obesidade
Marmita no trabalho: coma bem e economize!

Marmita no trabalho: coma bem e economize!

Você tem que montar um cardápio diário com comidas seguras, saudáveis e gostosas. Mas comidas que exalam cheiro forte quando aquecidas devem ser evitadas, principalmente se você está comendo ao lado do seu colega de escritório
12 alimentos que bebê não deve comer antes de 1 ano

12 alimentos que bebê não deve comer antes de 1 ano

Comida de bebê tem que ser saborosa, mas sem o sal adicionado. Isso mesmo, o que era indicado, dito ser saudável quando você era bebê, não é mais e por mais que você esteja vivo, com uma saúde dita de ferro, estudos existem, foram feitos e perceberam que se não mudarmos nossa cabeça, nossos hábitos alimentares e começarmos desde o início a cuidar da alimentação de nossos filhos, eles serão vítimas de doenças provenientes de excesso de açúcar sódio, gordura e tudo mais que não faz bem e está presente em diversos alimentos de forma intrinseca
(Dieta) Excesso de Sódio na comida - Conheça os riscos

(Dieta) Excesso de Sódio na comida - Conheça os riscos

"Além de aumentar a gordura e o colesterol do organismo, o sódio em excesso presente nesses alimentos podem causar a retenção de líquido, problemas cardiovasculares, aumento nos riscos de hipertensão, de celulite e de inchaço no corpo"