Receitas de como cozinhar a vapor quiabo e

Quiabinha

Quiabinha

Doure a cebola picada com o alho e o óleo, junte as calabresas, deixe fritar um pouco. Óleo. Sal a gosto
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Quiabo com Tomates ao Vapor

Tempere com pimenta. Sirva imediatamente. Em uma panela funda, aqueça o azeite, doure a cebola até ficar macia e adicione o quiabo e doure por mais uns 4 minutos, até se tornarem verde brilhante. Acrescente o tomate, deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe lentamente até o quiabo estar macio, cerca de 5 minutos. 1 colher(es) (sopa) de azeite de oliva. 5 unidade(s) de quiabo em cubos pequenos
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Ensopado de camarão

Numa panela refogue a cebola no azeite, quando as mesmas estiverem transparentes acrescente o sal, a pimenta do reino, a noz moscada, o vinagre e os camarões, tampe a panela e deixe cozinhar alguns minutos, mexendo de vez em quando
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