Receitas de como limpar atum fresco

Alimentos que previnem o envelhecimento

Alimentos que previnem o envelhecimento

Pense na cenoura como uma varinha mágica boa para os olhos e para limpar o organismo. Uma dieta rica em licopeno pode diminuir o risco de cancro na bexiga, nos pulmões, na próstata, na pele e no estômago, bem como reduzir o risco de doença arterial coronária e ajudar a eliminar a pele dos radicais livres e do envelhecimento causado pelos raios ultravioleta
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CALZONE

CALZONE

Você pode fazer de frango desfiado com legumes, carne seca com queijo cremoso, atum, legumes com requeijão, mussarela e tomates secos, rúcula com tomates secos e mussarela, creme de palmito, ou usar o recheio de sua preferência
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ATUM A MODA BASCA

ATUM A MODA BASCA

1 kg de atum fresco. 1) Tempere o atum com sal, pimenta e suco de limão. junte então o atum, os mexilhões sem as conchas e deixe no fogo por 10 minutos. 6 porções 1 kg de atum fresco
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