Receitas de como nao grudar o ferro

PÃO PIZZAIOLO DE CALABRESA  ASSADO EM PANELA DE FERRO

PÃO PIZZAIOLO DE CALABRESA ASSADO EM PANELA DE FERRO

Como vou usar uma panela de ferro oval uso tambem uma forma oval. A minha gula estava muito alta e quando isso acontece eu tenho ataque de TGP (Transtorno Guloséfico Compulsivo) que ativa minhas glandulas salivares e com isso acabei aumentando em muito a quantidade de recheio do pão que por pouco seria necessario um pão para colocar uma fatia desse pão como recheio
Polenta na Chapa ou Brustolada, uma delícia independente do nome

Polenta na Chapa ou Brustolada, uma delícia independente do nome

publicamos aqui algumas ideias de preparação com polenta, ela já foi acompanhamento de uma deliciosa coxa de frango recheada, também já foi preparada como prato principal acompanhada de um delicioso molho de frango com tomate e já teve também a versão vegetariana preparada com um delicioso molho de cogumelos Paris, Shitake e Shimeji
PÃO DE QUEIJO FÁCIL

PÃO DE QUEIJO FÁCIL

Como estamos as vésperas do aniversário do meu amor estou sendo legal e fazendo tuuudooo o que ele pede, e ontem o danado queria pão de queijo, mas não aqueles congelados que é só por pra assar
Barrinhas de carne

Barrinhas de carne

Quem fez foi o meu namorado numa noite de sexta-feira, e eu só fui registrando tudo e claro, dando meus pitacos (não sou de ferro
Polenta na Chapa ou Brustolada, uma delícia independente do nome

Polenta na Chapa ou Brustolada, uma delícia independente do nome

publicamos aqui algumas ideias de preparação com polenta, ela já foi acompanhamento de uma deliciosa coxa de frango recheada, também já foi preparada como prato principal acompanhada de um delicioso molho de frango com tomate e já teve também a versão vegetariana preparada com um delicioso molho de cogumelos Paris, Shitake e Shimeji
Pão Integral com Fibra de Trigo

Pão Integral com Fibra de Trigo

Assim como outras que fiz, preparei com soro de ricota, porque o pão fica mais macio e nutritivo, mas vale ressaltar que não necessariamente precisa usar esse tipo de soro
Pão Integral de Coco

Pão Integral de Coco

Como de costume iniciei a preparação na MFP, máquina de fazer pão, aproveito para ela amassar e sovar
NUTRIENTES DA CASTANHA DE CAJU.

NUTRIENTES DA CASTANHA DE CAJU.

“ter cuidado com a forma como se adiciona essa castanha na sua dieta”, disse Heather Mangieri, uma nutricionista de Pittsburgh e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética
Nuggets Saudáveis de Frango e Grão de Bico - descobrindo sabores!

Nuggets Saudáveis de Frango e Grão de Bico - descobrindo sabores!

Com as mãos molhadas (ajuda a não grudar nas mãos a. não me tornei vegana - nem eu, nem minha família but, eu REDUZI MUITO a carne na nossa dieta e SUBSTITUÍ por alimentos vegetais que contenham ferro ( o ferro heme - aquele que é melhor aproveitado pelo organismo - é somente encontrado em alimentos de origem animal - e o não-heme - nos animais também e nos vegetais
Crepioca

Crepioca

Ela também tem sido muito usada pelos celíacos (intolerantes ao glúten), bem como encarada como opção mais saudável ao pão francês
Carne moída com jiló

Carne moída com jiló

Se você quer aproveitar os benefícios deste fruto que são muitos como por exemplo, ferro, magnésio, vitamina A, mas não é muitopor causa do gosto
Filé Grelhado ao Molho de Vinho

Filé Grelhado ao Molho de Vinho

Esquentar uma panela de ferro, colocar açúcar (pouco) para caramelizar, colocar pouco óleo e fritar a carne de todos os lados, juntar a cebola e o alho, deixar até desmanchar, adicionando água de pouco em pouco, só para não grudar
Brigadeiro Light de Leite em Pó

Brigadeiro Light de Leite em Pó

Transfira o batido para uma panela (utilizei antiaderente), espere esfriar cerca de minutos, leve ao fogo médio baixo sempre mexendo até desgrudar do fundo da panela