Receitas de de legumes cozidos no vapor

Legumes Cozidos no Vapor

Legumes Cozidos no Vapor

Temperar com alho e sal, pimenta do reino e folhas de manjericão fresco. É um prato muito sadio, mas que necessita de um utensílio especial
Legumes Cozidos no Microondas

Legumes Cozidos no Microondas

enquanto eu faço o arroz na única boca de fogão que tenho, onde faço os legumes. Não sou adepta de cozinhar tudo no micrrondas não… Estou usando essas “alternativas” porque estou sem fogão
Legumws Cozidos No Forno

Legumws Cozidos No Forno

Lave bem as cenouras, depois raspe toda sua casca e corte -as em rodelas tamanho médio. As batatas (doces e inglesas) descasque-as e corte-as em rodelas tamanho médio
SALADA DE LEGUMES COZIDOS

SALADA DE LEGUMES COZIDOS

Ponha para cozinhar no vapor a couve-flor, o brócolis, o chuchu e a abobrinha por mais ou menos oito minutos, ou até que esteja macio
Queques de legumes ao vapor

Queques de legumes ao vapor

Para além disso, pode aproveitar legumes, arroz, carne ou peixe que tenha no frigorífico. Deixe-nos a sua opinião e partilhe no seu facebook ( encontra os links no fim desta página)
Caril de legumes na yammi

Caril de legumes na yammi

O caril deu-lhe um toque tão especial e ficou cremoso, os legumes cozidos ao vapor na bandeja da yammi são simplesmente deliciosos… Experimente é uma excelente refeição e é uma boa alternativa para uma refeição saudável e diferente mas igualmente deliciosa
Legumes à Parmegiana

Legumes à Parmegiana

* Cozinhe no vapor a couve flor, a berinjela e a abobrinha, reserve * Refogue a cebola e o alho no azeite, acrescente os tomates pelados picados e em seguida o molho * Tempere com sal, pimenta e tomilho a gosto * Ao molho misture os legumescozidos e coloque em um refratário * Salpique as folhas de manjericão e por cima o queijo ralado * Regue com um pouco mais de azeite e leve ao forno para gratinar *
Receita Legumes Grelhados

Receita Legumes Grelhados

Sempre novas receitas deliciosas de doces, salgados, petiscos e pratos para servir em seus almoços ou jantares, você encontra tudo aqui com a Ana Maria
Abóbora no micro-onds em 8 minutos

Abóbora no micro-onds em 8 minutos

Para quem quer emagrecer é uma boa sugestão, pois geralmente provoca uma sensação de saciedade maior em relação às demais verduras e legumes
PEIXES NA ALIMENTAÇÃO.

PEIXES NA ALIMENTAÇÃO.

Combina com salada verde e legumes grelhados ou cozidos no vapor. Que tal incluir essas delícias no seu prato
Legumes Grelhados com Pesto de Salsinha

Legumes Grelhados com Pesto de Salsinha

de nozes. Sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto. Em uma frigideira grande antiaderente, aqueça metade do azeite e grelhe os legumes até ficarem dourados
Legumes Sauteé para o verão

Legumes Sauteé para o verão

Se desejar, cozinhe os legumes de sua preferência no vapor para manter os valores nutricionais. Na época mais quente do ano, beber bastante água, ter muito cuidado com o sol e manter uma alimentação balanceada pode ser a melhor receita para aproveitar a estação
Marmita no trabalho: coma bem e economize!

Marmita no trabalho: coma bem e economize!

Prefiro rasgar em pedaços bem pequenos a rúcula, o agrião, a acelga ou a alface e misturar com os outros legumes e frutas (adoro salada de alface, tomate cereja, pepino, cenoura e manga)