Receitas de de ricota temperada light

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Omelete light de legumes, champignon e ricota [274cal]

Omelete light de legumes, champignon e ricota [274cal]

Essa receita de Omelete light de legumes, champignon e ricota não leva nenhum tipo de óleo ou gordura, além disso, é recheado com ingredientes com baixo valor calórico, por isso é uma ótima opção para substituir o jantar de quem está de dieta tentando perder aqueles quilinhos que estão sobrando
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Espaguete integral com molho “à Carbonara” light (com ovo, creme de ricota, shitake e abobrinha)

Espaguete integral com molho “à Carbonara” light (com ovo, creme de ricota, shitake e abobrinha)

Bata rapidamente com um garfo o ovo com o creme de ricota até obter um creme homogêneo. Eu os usei para dar aquele toque defumado (insubstituível) do bacon que não estamos usando nesta versão light e funcionou bem
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Panqueca de espinafre e ricota light

Panqueca de espinafre e ricota light

Leve uma frigideira pequena antiaderente ao fogo alto. Numa tigela, junte a ricota, o espinafre e a noz moscada
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Lasanha à Bolonhesa com Molho Branco Light de Creme de Ricota

Lasanha à Bolonhesa com Molho Branco Light de Creme de Ricota

Esta receita Lasanha à Bolonhesa com Molho Branco Light de Creme de Ricota foi postado originalmente em
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Quiche light de tomate seco e rúcula

Quiche light de tomate seco e rúcula

Hoje bateu aquela vontade de comer uma comida quentinha e mastigável, mas light, afinal ainda estou muuuuito longe do meu objetivo #projetoanamagrinha e não posso vacilar
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NHOQUE LIGHT – DE ESPINAFRE

NHOQUE LIGHT – DE ESPINAFRE

Uma xícara e meia de RICOTA FRESCA. Eu apresento a vocês essa delícia de NHOQUE LIGHT. Se tem uma coisa que não falta no mundo é opção, sempre haverão comidinhas saudáveis pra deixar todo mundo feliz
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Salada Light de Macarrão Integral

Salada Light de Macarrão Integral

Misture bem a ricota e despeje sobre a cenoura, palmito, milho e ervilha. Salada Light de Macarrão Integral (se tirar o macarrão, fica uma maionese deliciosa
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Pizza Light

Pizza Light

Passe margarina nas fatias de pão de forma e espalhe por cima delas a ricota temperada, salpique então a mussarela
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Arroz light com legumes

Arroz light com legumes

MODO DE PREPARO. Frite o alho poró no azeite de oliva, após acrescente o arroz integral e frite-os. Cozinhe a cenoura, o brócolis e a couve-flor com uma pitada de sal e separe
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tradicionalíssima e vegetariana: feijoada light

tradicionalíssima e vegetariana: feijoada light

adicionei os cubos de berinjela, ricota defumada e as rodelas de linguiça. ) - se você quer uma feijoada light, mas come frango, sugiro usar linguiça de frango - e depois cortei em rodelas
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Sanduíche de Ricota

Sanduíche de Ricota

Monte o sanduíche intercalando uma fatia de pão preto, maionese light, uma farta camada de pasta de ricota e pepino, folhas de alface e finalize com outra fatia de pão de fôrma
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Receita Sanduíche de Ricota

Receita Sanduíche de Ricota

Monte o sanduíche intercalando uma fatia de pão preto, maionese light, uma farta camada de pasta de ricota e pepino, folhas de alface e finalize com outra fatia de pão de fôrma
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Torta salgada integral (ricota, alho poro, espinafre e tomate cereja)

Torta salgada integral (ricota, alho poro, espinafre e tomate cereja)

Numa travessa, juntei esse refogado com os outros ingredientes,ovos, ricota, queijo coalho, parmesão, creme de leite, sal e temperei com pimenta do reino, manjericão e orégano
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Legumes grelhados com creme de queijo (light)

Legumes grelhados com creme de queijo (light)

Vamos precisar de fatias de berinjela, abobrinha e tomate, creme de ricota ou queijo minas (pode ser cotage, requeijão light), mussarela light, parmesão e temperinhos (eu uso azeite, alho frito, orégano, sal e pimenta do reino)