Receitas de de saladas cruas com legumes e frutas

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Saladas Perfeitas

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Se quer consumir folhas cruas em tamanhos menores, prefira rasgá-las com as mãos ao invés de usar a faca
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Legumes no freezer! Congelando a Crise - parte 2

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Só não devemos congelar os legumes que, depois deste processo, serão consumidos crus em saladas. De acordo com os especialistas, o branqueamento deve ser feito porque essa técnica inibe a ação de enzimas que podem atuar até mesmo durante o armazenamento dos legumes em baixas temperaturas
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Salada de quinoa com aspargos, tâmaras e laranja

Salada de quinoa com aspargos, tâmaras e laranja

A salada de quinoa com aspargos é perfeita para aproveitar os benefícios deste cereal. Transfira a mistura de quinoa para uma tigela grande
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Dieta para quem não come salada - Renata Demôro

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veja dicas para emagrecer e ter saúdePor Renata Demôro Grãos integrais e folhas refogadas devem fazer parte do cardápio Você passa direto pelas saladas cruas no bufê e nem lembra quando foi a última vez que colocou uma folha no prato
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5 dicas para fazer saladas gostosas que dão vontade de comer

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Além disso, mesmo os legumes sem essas características ficam mais bonitos e fáceis de comer se raladinhos
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Alimentação infantil e dicas de congelamento

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As vantagens são infinitas né pessoal, mas pensem que não é só o tempo que se economiza, se economiza dinheiro tb, pois vcs pode comprar frutas e legumes da época e congela-los para quando estiver fora da estação e os preços subirem terem seus estoques
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3 Dias de Detox (de 6ª a domingo)

3 Dias de Detox (de 6ª a domingo)

Desfrute deste drink à temperatura ambiente ao levantar-se e comece o dia de forma incrível. Este é o seu lanche da manhã e mantém você em dia com sua limpeza
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NUTRIÇÃO INFANTIL: ALIMENTOS SAUDÁVEIS, O QUE FAZER PARA INCLUI-LOS NO CARDÁPIO DOS PEQUENOS.

NUTRIÇÃO INFANTIL: ALIMENTOS SAUDÁVEIS, O QUE FAZER PARA INCLUI-LOS NO CARDÁPIO DOS PEQUENOS.

Carne vermelha e legumes verdes, como brócolis e espinafre, também funcionam. Ofereça a ele água de coco, tomate e frutas como abacate e melancia
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Emagrecer com saúde, conheça os 9 princípios de Nutrição, e elimine até 4 Kg

Emagrecer com saúde, conheça os 9 princípios de Nutrição, e elimine até 4 Kg

Alimentaçãodicasdiet lightemagrecerEmagrecer com Saúde. O diferencial está em nove princípios de nutrição que aumentam a longevidade e que você deve ter em mente antes de iniciar o programa
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Cardápio para emagrecer em 15 dias

Cardápio para emagrecer em 15 dias

Confira o cardápio desenvolvido pelas nutricionistas da Sanavita e enxugue medidas em pouco tempo. Veja
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DIETA PARA DIA A DIA SEM SOFRER

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Mesmo com tanta coisa a fazer, a primeira dica contra os pneuzinhos é não pular as refeições, hábito que, como você já sabe, desacelera o metabolismo
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Dieta para diabéticos: médico indica cardápio que emagrece e dá dicas

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aveia, quinoa, cereais integrais, soja, feijão, grão de bico, peixes, aves e carnes magras, leite e iogurte desnatado, linhaça, chia, azeite, abacate, castanhas, amêndoas e nozes, frutas como maçã, pera, ameixa, pêssego, morango e laranja (sempre que puder coma com casca), legumes e verduras, chá verde e canela
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Torta de limão francesa, simples e deliciosa

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frutas cruas, funciona como calda para sorvete, acompanha sobremesa com chocolate ou uma torta que precisa de um creminho
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Menos 12 kg zero pneus e perna dura: engenheira conta como conseguiu

Menos 12 kg zero pneus e perna dura: engenheira conta como conseguiu

De início, depois de fazer uma limpa na dispensa, a engenheira adotou alimentos integrais, muitos legumes, verduras e proteínas magras
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Dieta para diabéticos: médico indica cardápio que emagrece e dá dicas

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