Receitas de de sanduiches de baixa caloria

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SANDUICHE ENROLADINHO – CHEESE-ROLLS!

SANDUICHE ENROLADINHO – CHEESE-ROLLS!

Como se trata de um aperitivo recheado, a quantidade de ingredientes depende mesmo de quantos sanduiches enroladinhos você quer fazer
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RECEITAS COM POUCAS CALORIAS E MUITO SABOR.

RECEITAS COM POUCAS CALORIAS E MUITO SABOR.

Baixa densidade calórica. Contar calorias é importante, mas não basta para o sucesso de uma dieta. A nutricionista Maria Cecília Corsi, da empresa LivLight, em São Paulo, orienta você para observar outros aspectos nutricionais para compor um cardápio saudável e leve, capaz de ajudá-la a emagrecer sem passar fome e de maneira duradoura
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ACELERE A QUEIMA DE CALORIAS.

ACELERE A QUEIMA DE CALORIAS.

Tenha o cuidado de apostar em exercícios aeróbios de baixa/média intensidade. quanto mais velhos ficamos, mais o metabolismo, a forma como o organismo processa as calorias ingeridas, fica pre­guiçoso, daí ser cada vez mais difícil perder ou manter o peso
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8 RECEITAS DE SANDUÍCHES.

8 RECEITAS DE SANDUÍCHES.

“Temos que ficar atentos à composição dos lanches naturais vendidos por aí, pois normalmente eles levam ingredientes calóricos e baixa quantidade de fibras, vitaminas e minerais, podendo gerar prejuízos à saúde”, ressalta Rielly
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10 Receitas de Sanduíche de Frango Light

10 Receitas de Sanduíche de Frango Light

Pode ser uma excelente opção para o jantar ou lanche da tarde, pois nutre e tem poucas calorias. O frango é uma proteína magra liberada para consumo em dietas que visam a perda de peso
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Alimentos que ajudam a baixar pressão

Alimentos que ajudam a baixar pressão

Selecionamos uma pequena lista de alimentos que fazem bem a saúde, baixando a pressão, detalhe. que são alimentos de fácil aquisição
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Tomates Desidratados

Tomates Desidratados

Aqui em casa quando eu faço estes tomates, não duram muito tempo porque eu uso para preparar sanduiches, pizzas, saladas, molhos, e não sobra para armazenar
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O Mito do Abacate

O Mito do Abacate

Que não devemos consumir. E como sempre digo, um dos princípios da nutrição clínica funcional e ortomolecular, é o foco nos nutrientes e princípios ativos e não nas calorias
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Psyllium, muito mais que um suplemento.

Psyllium, muito mais que um suplemento.

Quando descobri o psyllium, fiquei encantada. Fiz algumas pesquisa e as propriedade desta planta já chamaram minha atenção de cara, mas, posso afirmar que o papel dela na culinária é muito melhor do que quelquer propriedade medicial
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Alimentos que previnem o envelhecimento

Alimentos que previnem o envelhecimento

O potássio mantem os músculos e nervos em ordem enquanto baixa a pressão arterial. Para além disso são uma excelente maneira de adicionar sabor à comida sem acréscimo de calorias
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Receitas que emagrecem 3kg por semana!

Receitas que emagrecem 3kg por semana!

Numa tigela grande, misture. de alface picada. de pepino fatiado. (sopa) de nozes picadas. (sopa) de azeite de oliva
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Pasta de Ricota com Alho Assado

Pasta de Ricota com Alho Assado

Pastas com ricota é uma alternativa mais saudável e com menos calorias do que as preparadas com maionese, não que não goste e não faça, faço e muito e adoro
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COOKIE INTEGRAL DE CHOCOLATE E MIRTILO

COOKIE INTEGRAL DE CHOCOLATE E MIRTILO

Dessa vez vamos fazer um com baixa caloria, sem açúcar e cuja gostosura é tão certa…. Tudo isso feito com farelo de trigo, que tem poucas calorias e é altamente rico em fibras que quando ingeridas, ‘incham’ em contato com a água e consequentemente causam a sensação de saciedade, controlando o apetite de dinossauro meu e de muita gente, Isso faz do farelo de trigo um grande aliado nas dietas de emagrecimento
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Lanche Natural light, alimentação saudável com Rosi Feliciano

Lanche Natural light, alimentação saudável com Rosi Feliciano

Você vai ter uma lanche leve, natural, de baixa caloria e que mata a fome por mais tempo. Doure o pão na frigideira com azeite
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Panqueca de Abobrinha com Linhaça

Panqueca de Abobrinha com Linhaça

Como caprichei na quantidade de vegetais que pus no recheio das Panquecas de Abobrinha com Linhaça, elas são excelentes para quem está procurando por um prato que possa ser preparado rapidamente e com pouquíssimas calorias
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WRAP NA FOLHA DE COUVE

WRAP NA FOLHA DE COUVE

O WRAP NA FOLHA DE COUVE é mais uma opção sem gluten, sem lactose, sem gordura, vegetariana, barata, com baixa caloria, muito fácil e tão saudável, mas tão saudável que da até emoção…