Receitas de okara

Okara de grão-de-bico

Okara de grão-de-bico

O okara de grão-de-bico substitue perfeitamente o okara de soja em tantíssimas preparações, pois sei que tem muita gente que não suporta o gosto da soja então em alternativa temos agora esse okara de grão-de-bico
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Torta de Okara

Torta de Okara

O que é "Okara". Olá Amiguinhos(as),"Okara" é o resíduo da soja que sobra do processo de fabricação do leite (tonyu) ou do queijo (tofu) e que é muito utilizado na culinária japonesa
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BISCOITO INTEGRAL COM OKARA

BISCOITO INTEGRAL COM OKARA

- 2 xícaras de chá (bem apertadas) de okara - 2 xícaras de chá de aveia em flocos finos- 2 xícaras de chá de farinha de trigo integral- 2 xícaras de chá de açúcar mascavo- 1 xícara de chá de uvas passas- 4 colheres de sopa de margarinaPreparação
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Pizza de okara

Pizza de okara

                    Esta é a primeira receita dentre outras tantas que postarei feita com o okara. Misture bem o okara com a cenoura, a aveia, o oleo, o sal e a salsinha
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