Receitas de omelete com aveia banana

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12 Refeições feitas pela Bella Falconi

Compartilhar no TwitterCompartilhar no FacebookCompartilhar no Orkut . 1- Chá de gengibre com limão. Não existe recomendação de ingestão diária de fitoquímicos, contudo, baseado nos meus estudos, uso 2g como referência. 2- Salmão com Vegetais. 4- Omelete. "Eu sei que eles usam manteiga no molho e no purê de batata, mas como eu sempre falo, se você faz tudo certinho 80% da vezes, esse prato jamais deve ser considerado uma refeição livre. 11- Aveia, banana, leite de amêndoas e canela em pó. "1 scoop de whey de chocolate, 1 colher de sopa de coco ralado ou em flocos sem açúcar, 1 colher de sopa de gotinhas de chocolate sem açúcar, 1 colher de sopa de cacau sem açúcar, 1/2 xícara de leite de amêndoa sem açúcar, 1 colher de sopa de aveia e 1 colher de chá de adoçante
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