Receitas de quem tem colesterol alto pode comer batata

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Alimentação infantil e dicas de congelamento

Mas o marido ama frituras a filha Rafaela adora Fast Food e refrigerante, eu já não compro refrigerante la em casa, só se houver alguma festa, como eu costumo antecipar o jantar congelando os alimentos as frituras la em casa são esporádicas, mas algumas coisas eu ainda gostaria de mudar, queria muito que a família comesse por exemplo mais fibras e frutas, realmente é algo necessário, vou na feira todo sábado, mas as vezes as frutas estragam na fruteira além de ser desumano jogar comida no lixo é um tiro no meu bolso como eu falei neste post aqui, inclusive fica a dica para quem não viu este post dar uma olhada, tem dicas de economizar no mercado
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Alimentos que previnem o envelhecimento

Evita que os radicais livres criados pela exposição aos raios UV danifiquem as células. Os altos níveis dos polifenóis e antioxidantes que existem nos frutos e vegetais podem proteger as células do cérebro dos danos causados pela doença
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