Receitas de salada cenoura vagem palmito

Salada de Legumes com Maçã

Salada de Legumes com Maçã

Cozinhar as batatas, a vagem e a cenoura até ficarem macias. de vagem picada. Salada de Legumes com Maçã, essa delicia é mais uma facilidade para acompanhar os mais variados pratos, aprenda como fazer facilmente, olha a receita
28 0
Salada tropical

Salada tropical

Cozinhar os legumes (vagem, cenoura, brócolis e chuchu) em água e sal. Em uma forma refratária juntar os legumes cozidos e acrescentar as azeitonas, cebolinhas em conserva, palmito picado, cheiro verde picado e regar com azeite português, vinagre e ajinomoto 200 g de vagem. 4 cenouras medias. 200 g de palmito
15 0
Salada de Maionese

Salada de Maionese

cozinhe a vagem,a batata,a cenoura e o ovo espere esfriar no escorredor,numa tijela coloque o tomate , a cebola ,a azeitona ,o palmito ,ervilha com milho e o coentro misture tudo com os legumes cozidos , coloque umas das opções se quiser ,tempere com o limão e misture a maionese leve a geladeira ate a hora de servir
3 0
Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

Cardápio completo para secar 9 kg em 30 dias

1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com tomate, 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada de agrião, rúcula, palmito e tomate cereja, 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada verde com tomate e milho, 1 col. 1 taça de salada de frutas (mamão, melancia e abacaxi). 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, 1 col. 1 prato (sobremesa) de legumes no vapor (brócolis, cenoura, cebola e alho), 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, 2 col. 1 prato (sobremesa) de salada de agrião e palmito, 1 concha de abobrinha assada e 1 filé-mignon sem gordura grelhado. 1 prato (sobremesa) de salada de grão-de-bico com alface, 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula e tomate, 2 col. 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, 2 col. (sopa) de arroz integral, 1 filé de frango grelhado e 1 pegador de vagem cozida. 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes com tomate, 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada de agrião, rúcula, palmito e tomate cereja, 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada verde com tomate e milho, 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, 1 col. 1 prato (sobremesa) de legumes no vapor (brócolis, cenoura, cebola e alho), 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada de agrião e palmito, 1 concha de abobrinha assada e 1 filé-mignon sem gordura grelhado. 1 prato (sobremesa) de salada de grão-de-bico com alface, 1 col. 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula e tomate, 2 col. 1 prato (sobremesa) de salada de folhas verdes, 2 col. 1 filé de frango grelhado e 1 pegador de vagem cozida
91 0
DIETA PARA DIA A DIA SEM SOFRER

DIETA PARA DIA A DIA SEM SOFRER

(sopa) de aveia Opção 4 1 copo (200 ml) de sucode maracujá com adoçante 2 fatias de pão integral 1 fatia de peito de peru 1 Polenguinho light Lanche da manhã Opção 1 1 maçã pequena Opção 2 2 castanhas-do-pará Opção 3 1 goiaba pequena Opção 4 1 barra de gergelim light Almoço Opção 1 ½ prato de salada de folhas verdes cruas 1 col. (servir) de arroz ½ concha de feijão (50%de caldo) 1 coxa de frango assada pequena (80 g) Opção 2 ½ prato de salada de folhas mistas cruas 1 col. (servir) de estrogonofe de filé-mignon Opção 4 ½ prato de folhas verdes, palmito e vagem 1 col. cenoura) 1 filé de peito de frango grelhado (80 g) Lanche da tarde Opção 1 1 barra de proteína light Opção 2 1 pacote de frutas secas (sugestão. manga) Opção 3 4 cookies integrais orgânicos de castanha-do-pará Opção 4 1 banana-prata Jantar Opção 1 Salada de folhas mistas à vontade 1 posta de salmão grelhado (100 g) 1 fatia de abacaxi Opção 2 1 prato (sobremesa) de salada de rúcula com tomate e manga 1 fatia grande de queijo de cabra (80 g) 1 col. (sopa) de amêndoa sem lascas Opção 3 Salada de folhas e vegetais à vontade 1 filé de peixe grelhado(100 g) com 1 col. (sopa) de molho de maracujá ½ papaia média Opção 4 1 prato (sobremesa) de salada de folhas com frutas e vegetais 1 fatia pequena de quiche de ricota com espinafre 2 6 morangos. 1 Salada. 3 Salada
70 0
Dieta do Café – Emagreça Rápido e Fácil até 7kg

Dieta do Café – Emagreça Rápido e Fácil até 7kg

Salada de brócolis, couve e chicória à vontade, 2 col sopa de couve-flor,1 unid bife grelhado,2 col sopa nhoque. 1 prato de salada de alface e tomate,02 col sopa de beterraba ralada, 1 filé de frango grelhado, 02 col sopa arroz. Salada verde à vontade, 2 col sopa de palmito, 2 pedaços de carne bovina, 3 col sopa de arroz. 1 prato de sobremesa de salada de alface e tomate, 1 col sopa de chuchu, 1 filé de frango grelhado, 2 col sopa de macarrão. 1 pires de salada verde, 1 pedaço médio de carne suína, 2 col sopa de batata assada,1 col sopa de arroz, 02 col sopa de vagem. 1 prato de sobremesa de salada de alface, repolho e tomate, 1 filé bovino, 2 col sopa de cenoura, 3 col sopa de arroz. 1 prato de sobremesa de salada de chicória,pepino, rabanete, 2 col sopa de palmito, 1 ovo cozido, 2 col sopa macarrão
42 0