Receitas de salada de verdura cozida no vapor

ARROZES, pratos únicos

ARROZES, pratos únicos

Um grão muito versátil, pois entra no preparo de risotos, sopas, saladas, bolinhos fritos, recheio de vegetais, excelente acompanhamento de carnes, aves e peixes, um par perfeito para o feijão, lentilha, ideal para preparações no forno e sobremesas
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Espinafre!

Espinafre!

Salada de Espinafre. O espinafre é aquela verdura que conquista até quem não gosta de verduras. Tamara Mazaracki, nutróloga voltada para a área do anti-envelhecimento, falou um pouco do espinafre no site Busca Saúde, veja alguns trechos
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Fase CRUZEIRO #ProjetoDietaDukan

Fase CRUZEIRO #ProjetoDietaDukan

Use para temperar saladas ou diretos nas preparações (sempre sem levar ao fogo). A maior diferença dela para a fase de Ataque é a introdução de legumes e verduras à dieta
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Baked potatoes

Baked potatoes

Baked potatoes servida com empanados (os da Perdigão são deliciosos) salada de almeirão e tomatinhos cereja, imperdível
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