Receitas de salada de verdura cozida no vapor

21 Guardada
Salada de verdura cozida

Salada de verdura cozida

Cozinhe as verduras juntas no vapor no tempo suficiente para que a cenoura e a beterraba amoleçam, mas não muito
406 Guardada
Dieta da proteína enxuga 7kg.

Dieta da proteína enxuga 7kg.

Salada completa. No almoço e no jantar, inclua na opção escolhida verduras e legumes à vontade (acelga, abóbora, abobrinha, couve-flor, berinjela, tomate, cenoura)
304 Guardada
Receitas Gourmet

Receitas Gourmet

Preparado de diversas maneiras, salada russa consiste principalmente de verduras e maionese, é consumida em toda a Itália, e também pode ser servido como um todo o ano de arranque, mas geralmente é preparado em feriados, como Natal
221 Guardada
ARROZES, pratos únicos

ARROZES, pratos únicos

Um grão muito versátil, pois entra no preparo de risotos, sopas, saladas, bolinhos fritos, recheio de vegetais, excelente acompanhamento de carnes, aves e peixes, um par perfeito para o feijão, lentilha, ideal para preparações no forno e sobremesas
68 Guardada
Dieta Enxuga 7 kilos em 14 DIAS

Dieta Enxuga 7 kilos em 14 DIAS

Salada completa. No almoço e no jantar, inclua na opção escolhida verduras e legumes à vontade (acelga, abóbora, abobrinha, couve-flor, berinjela, tomate, cenoura)
26 Guardada
7 pratos de comida de criança: dicas, sugestões e observações

7 pratos de comida de criança: dicas, sugestões e observações

Salada de tomate, cenoura e alface. Acrescentar na salada ervilha ou vagem ou lentilha pra substituir o feijão e junto com o milho (que é um cereal) fazer a função leguminosa + cereal no lugar da combinação feijão e arroz
25 Guardada
Dica do dia

Dica do dia

salada. curto período de tempo, sem terem a real noção de como deve ser o processo. Dieta Detox. opte sempre por verduras e legumes da época
17 Guardada
Suflê de espinafre #glutenfree #lactofree

Suflê de espinafre #glutenfree #lactofree

#mãedesesperada Ao invés de salada, que tal um arroz integral com cenoura. Estou tentando apresentar os legumes e verduras de uma outra forma para as crianças nas refeições, vai que né
10 Guardada
Espinafre!

Espinafre!

Salada de Espinafre. O espinafre é aquela verdura que conquista até quem não gosta de verduras. Tamara Mazaracki, nutróloga voltada para a área do anti-envelhecimento, falou um pouco do espinafre no site Busca Saúde, veja alguns trechos
5 Guardada
Spaghetti funcional de abobrinha

Spaghetti funcional de abobrinha

Para as crianças que não aceitam muito saladas e verduras, esta é uma opção de “macarrão fake” que engana muito bem
4 Guardada
Conheça os Benefícios do Chuchu e Surpreenda-se

Conheça os Benefícios do Chuchu e Surpreenda-se

Ainda pode ser utilizado em suflês e saladas. O ideal é descascar, picar e cozinhar no vapor por pouco tempo
3 Guardada
Baked potatoes

Baked potatoes

Baked potatoes servida com empanados (os da Perdigão são deliciosos) salada de almeirão e tomatinhos cereja, imperdível
2 Guardada
INCREMENTE O CARDÁPIO.

INCREMENTE O CARDÁPIO.

Regar uma salada de grão de bico com limão, por exemplo, pode potencializar o efeito do mineral sobre a saúde
2 Guardada
AIPO.

AIPO.

Embora não tão rico em nutrientes, dá um sabor especial a uma grande variedade de pratos – de sopas a saladas e recheio de aves
1 Guardada
Fase CRUZEIRO #ProjetoDietaDukan

Fase CRUZEIRO #ProjetoDietaDukan

Use para temperar saladas ou diretos nas preparações (sempre sem levar ao fogo). A maior diferença dela para a fase de Ataque é a introdução de legumes e verduras à dieta