Receitas de sardinha crua

Enroladinho de Abobrinha e Sardinha

Enroladinho de Abobrinha e Sardinha

Corte os filés de sardinha em pedaços menores e acrescente o queijo branco, a salsinha e o tomate. 2 latas de sardinha com ervas finas light. Você também pode dar um toque especial, temperando as abobrinhas cruas com 1 colher (sopa) de azeite, ervas frescas, sal e pimenta-do-reino
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Receitas Light de Natal

Receitas Light de Natal

Para fazer, é necessário cortar as sardinhas juntá-la com o arroz, o tomate, a abobrinha e o queijo. É preciso ter 5 ramos de salsinha lavadas e bem picadas, 2 latas de sardinha com óleo de soja, sal e pimenta-do-reino moída, 2 tomates sem sementes cortados em cubos bem pequenos, a 2 xícaras de chá de arroz cozido, 1 abobrinha italiana crua e ralada e 100g de queijo
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