Receitas de shake proteico

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Dieta da proteína enxuga 7kg.

Dieta da proteína enxuga 7kg.

Shake proteico. Shake proteico. Beba 2 shakes proteicos por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde). Beba 2 shakes proteicos por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde). Beba 2 shakes por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde). Beba 2 shakes proteicos por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde). Beba 2 shakes proteicos por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde)
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Dieta Enxuga 7 kilos em 14 DIAS

Dieta Enxuga 7 kilos em 14 DIAS

Shake proteico. Shake proteico. Beba 2 shakes proteicos por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde). Beba 2 shakes proteicos por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde). Beba 2 shakes por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde). Beba 2 shakes proteicos por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde). Beba 2 shakes proteicos por dia (café da manhã e/ou lanches da manhã ou da tarde)
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COMBINE CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E LIPÍDEOS PARA ACELERAR A RECUPERAÇÃO APÓS O TREINO.

COMBINE CARBOIDRATOS, PROTEÍNAS E LIPÍDEOS PARA ACELERAR A RECUPERAÇÃO APÓS O TREINO.

Shake de whey protein ou proteína soja ou proteína de arroz e ervilha + frutas. A alimentação é essencial para recuperar a energia gasta, acelerar a recuperação muscular, repor os estoques de glicogênio, evitar o catabolismo proteico, garantir padrão anabólico e minimizar o impacto negativo do exercício no sistema imune
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Barras Proteicas Cremosa (Receita anabólica)

Barras Proteicas Cremosa (Receita anabólica)

Dentre estas receitas contidas no livro podemos citar as barrinhas proteicas caseiras, omeletes anabólicos, pizzas e sanduíches proteicos, panquecas hiper proteicas, shakes anabólicos e muito mais… Então, nós tivemos contato com Elias Maman autor do e-book Receitas Anabólicas Para Ganhar Massa Muscular, e ele nos deu o direito de publicar com exclusividade aqui no ON Receitas uma das cem receitas contidas no e-book (Barras Proteicas Cremosas), veja a receita exclusiva abaixo
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Creme Protéico de Whey

Creme Protéico de Whey

Os shakes e vitaminas de whey podem ser consumidos antes e depois do treino. Por isso antes de praticar exercícios tome 1 copo de shakes ou vitaminas de whey. Após 30 minutos do término do treino, consuma mais um copo de shake ou vitamina de whey
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Bora fazer shake para emagrecer?

Bora fazer shake para emagrecer?

Escolha seu shake à vontade -é só bater no liquidificador e tomar. 1-Shake tropical. 2-Shake hidratante. 3-Shake protéico de pêra. 4-Shake de banana. 5-Shake de clorofila. 6-Shake anticelulite. 7-Shake de chá verde. 8-Shake betacaroteno. 9-Shake refrescante. 10-Shake protéico de goiaba. 11-Shake protéico de uva. 12-Shake de abacate. 13-Shake de laranja e uva. 14-Shake protéico de morango. 5-Shake de clorofila
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