Receitas de sufle de milho

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Suflê de camarão

Suflê de camarão

Em uma tigela bata, com um garfo, o creme de leite, o requeijão e o leite de coco. Deixe refogar bem, por cerca de 15 minutos, em seguida acrescente o milho verde, as azeitonas e o palmito, mexa bem e pronto. Leve ao forno pré-aquecido por 20 minutos a 180° graus para gratinar 1 kg de batata inglesa. 2 colheres de sopa de azeite extra virgem. 1 kg de camarão barba roxa sem casca e sem cabeça (tratados). 1 tablete de caldo de camarão. 2 dentes de alho. 2 tomates grandes vermelhos sem pele e sem semente. 1/2 lata de milho verde. 1/2 xícara de azeitonas sem caroços. 1/2 xícara de palmito. 1 colher de chá de creme de leite. 1 colher de chá de leite de coco. 1 copo de requeijão
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Mini suflês ou omeletes de forno

Mini suflês ou omeletes de forno

azeitonas, alcaparras, palmito, milho verde, ervilhas e outras conservas. Participo de alguns grupos no Facebook que não têm nada a ver com comida, mas um assunto que sempre acaba surgindo é a dificuldade que quem não sabe cozinhar tem para se alimentar de forma minimamente saudável (ou seja, sem apelar para o macarrão instantâneo, os sanduíches congelados ou os restaurantes deliveries)
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