Receitas de suspiro sem carboidrato

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treinando para as olimpíadas: comida de obstáculos

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Não convivo com a culpa, apenas tento compensar em situações muito legais de se viver, como quando você, no meio do expediente, pega sua barrinha de cereal e senta na mesa em que as pessoas comem salgados recheados, torta de limão com suspiro, sanduíches de pão branco e cappuccino
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Torta de chocolate

Torta de chocolate

) De manteiga sem sal , derretida. Carboidratos (g). Gelatina em pó sem sabor. Coloque a tigela sobre a panela com água fervendo ( o fundo da tigela não deve tocar a água ) e cozinhe , mexendo sempre com uma colher de pau ( O creme deve atingir pelo menos 71 C/160 ° F em um termômetro de leitura instantânea e não deve ultrapassar 82C/ 180 ° F. Bata as claras com a batedeira em velocidade média até formar montes( consistencia de suspiro mole) , de 2 a 3 minutos. Continue a bater até o ponto de suspiro , mais 1 a 2 minutos