Receitas de vitaminas para tomar antes de malhar

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Vitamina de Abacate: e vamos suar?

Vitamina de Abacate: e vamos suar?

Vocês podem comer algumas amêndoas antes e durante a atividade física, olha quantas vitaminas e minerais
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6 Super alimentos para Comer Todos os Dias

6 Super alimentos para Comer Todos os Dias

Aminoácidos ajudam os músculos na reparação depois de malhar, enquanto as vitaminas e minerais nutrem o cabelo e unhas
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Gelatina de colágeno

Gelatina de colágeno

Não gosto muito de vitaminas, foi ai que testei colocar o colágeno na gelatina. Há alguns meses comecei a tomar colágeno diariamente - vale destacar que para que seja absorvido pelo organismo é fundamental assossiá-lo a Vitamina C
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ACELERE A QUEIMA DE CALORIAS.

ACELERE A QUEIMA DE CALORIAS.

Além das três refeições principais, faça lanches leves no meio da manhã e da tarde e também antes de dormir, sempre com alimentos hipocalóricos e ricos em fibra, como bolachas integrais, queijo fresco, iogurtes, frutas, entre outros, para aproveitar o seu conteúdo em vitaminas e minerais e completar a sua alimentação
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Leite vegetal: você conhece??

Leite vegetal: você conhece??

"A bebida ainda reduz os índices de inflamação do organismo, o que favorece a eliminação de gordura, e é uma ótima pedida para tomar antes do treino, pois contém vitaminas do complexo B que participam do processo de geração de energia", diz a nutricionista Pâmela Miguel
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#BOLO DE BANANA DA AMIGA ANA DO TAI CHI

#BOLO DE BANANA DA AMIGA ANA DO TAI CHI

Os benefícios da banana envolvem o emagrecimento e o aumento do bem estar, porque a banana é rica em potássio, magnésio e vitaminas, estando os seus benefícios associados à sua riqueza nutricional, incluindo também
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17 Perguntas e respostas sobre a cirurgia bariátrica

17 Perguntas e respostas sobre a cirurgia bariátrica

É importante ter um acompanhamento médico e nutricional durante toda a gravidez, para evitar a carência de vitaminas essenciais para o bebê
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7 Perguntas e Respostas sobre o Chá Verde

7 Perguntas e Respostas sobre o Chá Verde

Tomar chá verde não é recomendado para gestantes, indivíduos com hipertensão, glaucoma e doenças psiquiátricas, pois pode interagir com alguns remédios ingeridos por esse grupo de pessoas
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12 Alimentos para combater doenças

12 Alimentos para combater doenças

Pensa-se que a razão para isto acontecer deve-se ao fato da canela conter antioxidantes que ativam os receptores de insulina nas células
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CLARA DE OVO...,VC SABIA?

CLARA DE OVO...,VC SABIA?

A parte queimada se recuperou por causa da CLARA de ovo que contém a substância chamada COLÁGENO que, na realidade, é uma placenta cheia de vitaminas regeneradoras
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Colágeno!

Colágeno!

Quem varia os alimentos no seu prato, com certeza todas as fontes de vitaminas e sais minerais estarão presentes
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Bolo de banana diet e os Beneficios da Banana...não percam!

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Os benefícios da banana envolvem o emagrecimento e o aumento do bem estar, porque a banana é rica em potássio, magnésio e vitaminas, estando os seus benefícios associados à sua riqueza nutricional, incluindo também
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Caso de Sucesso da Juliana: “Acreditar é essencial, mas atitude é a diferença”

Caso de Sucesso da Juliana: “Acreditar é essencial, mas atitude é a diferença”

A Juliana sempre foi uma pessoa magra e não se sentia bem com ela mesmo, ela resolveu tomar vitaminas para engordar e “ganhar corpo”
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Dicas de Alimentação

Dicas de Alimentação

Basta adicionar uma pitada de sal para a re-hidratação de adultos e crianças com diarréias persistentes e desidratação